O café é uma preferencia nacional entre os brasileiro, tem muitas pessoas que não conseguem acordar e ficar sem tomar um bom café, por isso resolvemos passar uma ótima receita de café cremoso, para melhorar ainda mais o seu dia.

Confira a receita abaixo

Ingredientes:

- 1 xícara de chá de café granulado da sua preferência e marca

- 2 xícaras de chá de açúcar cristal

-2 xícaras de chá de água

Modo de Preparo

1. Coloque todos os ingredientes na batedeira e comece batendo em velocidade baixa depois vá aumentando a velocidade da mesma, bater até que vire um creme esbranquiçado e cremoso

2. Está pronto

3. Para tomar, coloque umas 2 ou 3 colherinhas desse creme em uma xícara e derrame leite fervendo em cima, vai dar um café muito cremoso e saboroso

4. Pode guardar da geladeira por vários dias com uma vasilha com tampa

Suco energético é umas das receitas mais procuradas entre pessoas que praticam algum tipo de esporte, principalmente no verão que é uma época em que as pessoas tendem a perder muitas calorias com exercicios.

Confira abaixo uma ótima receita de suco energético:

Ingredientes

-1 mamão papaya
-suco de 6 laranjas
-4 figos frescos
-2 caquis grandes
-10 tâmaras

Modo de Preparo

Bater tudo no liquidificador. Tomar gelado.

Ingredientes

- 1 maço de couve
- 400g de músculo ou coxão duro sem gordura
- 3 batatas inteiras descascadas
- 2 cubos de caldo de legumes
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 litros de água
- 1 colher (sopa) de sal
- 1 pimenta malagueta picada
- 1 colher (sopa) de azeite

Modo de Preparo

Ferva a água e adicione os caldos de legumes e o sal. A parte, coloque as batatas para cozinhar. Quando estiverem cozidas, esprema-as e junte o caldo a elas. Enquanto isso, enrole as folhas de couve sem talo, corte o mais fino possível e deixe a couve descansar por 10 minutos em uma tigela com água fria. Na panela que preparou o caldo, adicione o azeite, deixe aquecer e acrescente a cebola e o alho. Frite bem. Coloque o caldo com a batatas de volta na panela. Escorra a couve, coloque na panela junto com o caldo e deixe cozinhar por 3 minutos. Em seguida jogue a carne refogada. Sirva bem quente.

O suco para reduzir o colesterol, tem como objetivo ajudar na redução do colesterol e ajudar na prevenção do câncer.

Ingredientes:

1 copo de água filtrada

1 porção de maçã

1 porção de pepino

1 porção de salsão

Modo de Preparo:

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.

Ingredientes:

1/2 pepino

1 beterraba

1/2 maçã

4 cenouras

Indicações

O pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sangüínea, colabora para varrer as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.

Modo de preparo:

Lave e passe todos os ingredientes na centrífuga.

Confira abaixo uma ótima receita de suco para emagrecer:

Ingredientes:

- algas secas

- 1 beterraba

- 4 cenouras

- ½ maçã

Modo de preparo: Triture os ingredientes em uma centrifuga (exceto a alga) e depois use o liquidificador para bater o suco acrescentando as algas.

Benefícios: além de ajudar na perda de peso, a bebida favorece o processo de digestão, gera saciedade e ajuda na circulação do sangue pelo corpo.

Cortar uma maçã em pedaços pequenos e tirar as sementes grandes. Colocar no liquidificador. Usar um pepino como socador para auxiliar a extrair o líqüido que mora dentro das hortaliças. Acrescentar os grãos germinados*, as folhas verdes comestíveis, o legume e a raiz escolhida na proporção indicada, variando as hortaliças sempre que possível e privilegiando as de produção orgânica. Coar em um pano e beber logo em seguida.

Legumes e raízes: cenoura, abóbora, maxixe, batata-doce, inhame, quiabo, couve-flor, abobrinha, nabo, beterraba.

Como germinar grãos

1 – Colocar de uma a três colheres de sopa de grãos em um vidro e cobrir com água limpa.

2 – Deixar de molho por uma noite (8 horas).

3 – Cobrir o vidro com filó e prender com elástico. Despejar a água e enxaguar bem sob a torneira.

4 – Colocar o vidro inclinado em um escorredor em um lugar sombreado e fresco.

5 – Enxaguar pela manhã e à noite. Nos dias quentes, é preciso lavar mais vezes. Os grãos iniciam sua germinação em períodos variáveis. Em geral, estão com sua potência máxima logo que sinalizam, o processo do nascimento, quando ficam prontos para serem consumidos.

Fonte: Sempretops.com

Ingredientes

- ½ copo(100 ml) de água,
- 1 fatia fina de abacaxi,
- 4 morangos,
- ½ col/sopa de folhas de hortelã
- 1 col./sobremesa de linhaça

Modo de Preparo

Primeiro você deve lavar as frutas adequadamente, e em seguida juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador.

E o shake está pronto para ser consumido.

Ingredientes

500 ml de leite
1 xícara(s) (chá) de chocolate em pó
1 unidade(s) de banana maçã picada(s)
2 colher(es) (sopa) de açúcar mascavo

Modo de preparo

Junte tudo e bata bem no liquidificador. Se quiser bem gelado, junte pedras de gelo e torne a bater.

Ingredientes

3 unidade(s) de limão
quanto baste de leite condensado Mococa
quanto baste de gelo
3 copo(s) de água

Modo de preparo

Lave os limões e corte-os em quatro partes, mantendo as cascas. Bata junto com os outros ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida por causa da casca não pode guardar este suco em geladeira pois fica muito amargo