Receita de Diéta de 1 Semana – Passo a Passo

Muitas mulheres tem vontade de emagrecer, e não sabem por onde começar, temos a receita de uma diéta, que pode lhe ajudar a perder até 7 kg por semana. Más a diéta só pode ser feita durante uma semana.

Confira abaixo a receita:

Segunda-feira

Café:
1 torrada integral
Café com adoçante

Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar:
alface com pepino à vontade
2 ovos cozidos

Terça-feira

Café:
2 biscoitos água e sal
Café com adoçante

Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar:
1 bife grande com salada de agrião e presunto
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Quarta-feira

Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral

Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar:
salada de vagem e presunto
2 ovos cozidos

Quinta-feira

Café:
Café com adoçante
2 biscoitos água e sal

Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar:
Frango grelhado
alface e cenoura ralada

Sexta-feira

Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral

Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar:
Filé de peixe com tomate à vontade