Receita de Diéta de 1 Semana – Passo a Passo
Muitas mulheres tem vontade de emagrecer, e não sabem por onde começar, temos a receita de uma diéta, que pode lhe ajudar a perder até 7 kg por semana. Más [...]
Muitas mulheres tem vontade de emagrecer, e não sabem por onde começar, temos a receita de uma diéta, que pode lhe ajudar a perder até 7 kg por semana. Más a diéta só pode ser feita durante uma semana.
Confira abaixo a receita:
Segunda-feira
Café:
1 torrada integral
Café com adoçante
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
alface com pepino à vontade
2 ovos cozidos
Terça-feira
Café:
2 biscoitos água e sal
Café com adoçante
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
1 bife grande com salada de agrião e presunto
tico24chas2
Quarta-feira
Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
salada de vagem e presunto
2 ovos cozidos
Quinta-feira
Café:
Café com adoçante
2 biscoitos água e sal
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
Frango grelhado
alface e cenoura ralada
Sexta-feira
Café:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
Filé de peixe com tomate à vontade
-
Fritada de Salmão defumado Ingredientes 8 talos de aspargos 1 colher de sopa de azeite extra-virgem ½ cebola ½... -
Ingredientes: - 1 repolho inteiro, cortado ou picado - 2 cebolas grandes - 2 latas de tomate em lata,... -
Muitas pessoas pensam que eliminar as gorduras da dieta não é sinônimo de uma alimentação saudável. O Óleo de...